James Clear: Atomi szokások
“A “minden nap 1 százalékkal jobb teljesítmény” forradalmi rendszere
James Clear “Atomi szokások” című könyve egy gyakorlati útmutató arról, hogyan alakíthatunk ki tartós és hatékony szokásokat a mindennapjainkban.
Az emberek azt hiszik, ha változtatni akarnak az életükön, nagyban kell gondolkodni. A világhírű szokásszakértő, James Clear azonban egy másik utat fedezett fel. Tudja, hogy a valódi változás több száz apró döntés halmazati hatásának az eredménye – olyan kis döntéseké, mint napi két fekvőtámasz, öt perccel korábbi ébredés vagy egyetlen rövid telefonhívás.
Ezeket nevezi atomi szokásoknak.