Matthew Walker: Miért alszunk?

Matthew Walker: Miért alszunk?

Az alvás mással pótolhatatlan, testünk-lelkünk számára nélkülözhetetlen jótékony hatásait ecseteli könyvében az alvásszakértő-neurológus szerző.

Az első részben részletesen körüljárja az alvással kapcsolatos alapfogalmakat: itt ejt szót az alvásritmusról (és annak felborulásáról), az elalvás folyamatáról, fázisairól, az agyféltekék szerepéről, valamint az életkorral változó alvási szokásokról. (tovább…)

Belányi József – HOL vagyok, HOL a városban

Belányi József: Hol vagyok

Hol a városban

Az előadás sajnos betegség miatt elmaradt, de a könyveket jó szívvel tudjuk ajánlani.

 

Badarság, hogy a tündérek kora lejárt, mindenkinek szüksége van egy kis varázslatra!

HOL, a rosszcsont tündérfi, e versesen játékos, játékosan verses történetfolyam főhőse is azért indul útnak, hogy övé legyen a varázslat. Közben tündérformáló kalandokba keveredik, mi pedig izgatottan szurkolunk neki. Vajon sikerrel jár, vagy más tervei vannak vele az univerzumnak?

Rose Anne Kenny: A kortalanság receptje

Rose Anne Kenny: A kortalanság receptje

Rose Anne Kenny A kortalanság receptje című könyvében tudományos alapokon nyugvó, mégis közérthető módon tárja fel az egészséges öregedés titkait. A szerző, aki elismert gerontológus, számos kutatás eredményét felhasználva mutatja be, hogyan befolyásolhatjuk életmódunkkal a biológiai öregedést. (tovább…)

Könyvajánlónk: Fábián Janka – Történelem és romantika

Fábián Janka: Történelem és romantika

Vajon hogyan lett egy magyar külvárosi gépírólányból Hollywood hőskorának egyik legnagyobb filmcsillaga? Vagy Rákóczi egykori parancsnokából rizsporos parókát viselő, hamisítatlan, francia rokokó főúr? Vagy egy erdélyi grófkisasszonyból az angol királyi család szépanyja? És Petőfi könyvárusából az amerikai polgárháború hős tábornoka? (tovább…)

Allen Carr: Leszokni a dohányzásról? Így könnyű!

Könyvajánló: Allen Carr: Leszokni a dohányzásról? Így könnyű!

Allen Carr klasszikus műve, a “Leszokni a dohányzásról? Így könnyű!” forradalmi megközelítést kínál a dohányzásról való leszokás folyamatához. A könyv célja, hogy lebontsa a dohányzással kapcsolatos tévhiteket és félelmeket, miközben egyszerű, érthető módszereket kínál a függőség leküzdésére. Carr saját tapasztalataira építve, világosan és meggyőzően ír a nikotin hatásairól, valamint arról, hogyan lehet a dohányzásról való leszokás nemcsak lehetséges, hanem élvezetes folyamat is.

(tovább…)