Bejegyzések Önismeret cimkével

Könyvajánló

Háy János: A csokimikulásos lány

Szerző: Szécsi-Ördög Ágnes Megjelent: .

Háy János: A csokimikulásos lány

Ez a regény a fényt keresi: visszakapcsolja a gyerekkor lámpáit, és bejárja azt a valaha biztonságos világot, ahol minden egyszerűnek és magától értetődőnek tűnt. Ahol apa, anya, nagyszülők még pontosan azok voltak, akiknek szeretnénk látni őket. Aztán megjelenik a vágy a szabadságra, arra, hogy valaki más legyünk, mint akiket ismerünk.

A csokimikulásos lány finoman mutat irányt, egy belső turistajelzést arra az esetre, amikor újra közelebb szeretnénk kerülni önmagunkhoz.

Könyvajánló

Mansi Shah: A gyömbér íze

Szerző: Gusztosné Tóth Andrea Megjelent: .

Mansi Shah: A gyömbér íze

Ez a könyv ideális választás azoknak, akik érdeklődnek a kulturális identitás, a bevándorlás okozta belső konfliktus és a múlt felé forduló önismereti utazás iránt. Érzékeny, érzelmes olvasmány, mely egyszerre szórakoztat és mélyen elgondolkodtat.

Ha nyitott vagy egy olyan történetre, ami keveri a kortárs kultúrát az indiai hagyományvilággal, és izgalmasan bemutatja egy nő megbékélését önmagával és családjával – A gyömbér íze bátran ajánlható.

Hírek, Könyvajánló

Úgy élj, ahogy élni akarsz

Szerző: Csabankó Magdolna Megjelent: .

Arthur C. Brooks, Oprah Winfrey: Úgy élj, ahogy élni akarsz – Módszer és tudományos alap a boldogabb mindennapokhoz

„Lehetsz ennél boldogabb.
És életed kalandja lesz bejárni ezt az utat”

Arthur C. Brooks és Oprah Winfrey közös könyve, az „Úgy élj, ahogy élni akarsz” inspiráló és hasznos útmutató az életminőség javításához. A szerzők a boldogság, a célok elérése és a személyes fejlődés témáit járják körbe, egyesítve a tudományos kutatások eredményeit a személyes tapasztalatokkal.

(tovább…)

Könyvajánló

Buda László: Mit üzen az életed?

Szerző: Csabankó Magdolna Megjelent: .
Buda László: Mit üzen az életed? – Felismerés, döntés, megújulás

 

„Miért nem vagyunk még mindig jól, pedig lehetnénk? Mi a bajunk, de tényleg? Miért van az, hogy egy fejlett civilizációban élünk, több erőforrásunk és lehetőségünk van jól élni, mint valaha, az össznépi mentális egészség mégis romló tendenciát mutat?  A statisztikák ijesztőek és a hétköznapi tapasztalatok is arra utalnak, hogy sokan vagyunk, akik csak nem bírjuk megtalálni a derűs, egészséges élet titkát”.

(tovább…)

Könyvajánló

Claudia Hochbrunn: Itt mindenki idióta?

Szerző: Szécsi-Ördög Ágnes Megjelent: .

Claudia Hochbrunn: Itt mindenki idióta? – Az irigyek, az örök optimisták és egyéb nehéz természetű embertársaink

Bármerre nézünk, mindenhol csak irigyeket, örök optimistákat, egyszóval idiótákat látunk. Idegesítenek és fárasztanak a munkahelyünkön, a szabadidőnkben, az interneten és a politikában. Hogyan válnak ezek az emberek olyanokká, amilyenek, és mik a legfőbb jellemzőik? Milyen típusai vannak az idiótáknak? És hogyan viselkedjünk velük szemben? (tovább…)

Könyvajánló

Polus Enikő: Mi lett volna Hófehérkével a törpék nélkül?

Szerző: Csabankó Magdolna Megjelent: .

Polus Enikő: Mi lett volna Hófehérkével a törpék nélkül?
–  Családi tabutémák

Művészeti önismeret, meseterápia

A mesei történetekben különböző típusú felnőtt szereplőkkel, élethelyzetekkel, pszichés állapotokkal találkozhatunk, csakúgy, mint saját életünkben. A  szimbólumokon keresztül sokkal könnyebb minden felnőttnek megértenie mindazt, ami a pszichében zajlik. Így fejlődik a szimbolikus gondolkodás, ami nagymértékben elősegítheti, hogy érzelmileg érettebb és felelősségteljesebb felnőttekké, családokká válhassunk.

(tovább…)

Könyvajánló

Gedő Ágnes: Újratervezés – Önismeret 40 felett

Szerző: Szécsi-Ördög Ágnes Megjelent: .

Gedő Ágnes: Újratervezés – Önismeret 40 felett

Régóta foglalkozik a negyven feletti korosztállyal Gedő Ágnes székesfehérvári pszichológus. Több évtizedes gyakorlata alapján írta könyvét, hogy a korosztály tagjai könnyebben boldoguljanak a problémáikkal, helyes önismeretre tegyenek szert, és ezáltal újra tudják tervezni az életüket. Ez az a generáció, amely már tele van tapasztalattal és bölcsességgel, mégis gyakran fásultságot és kiábrándultságot érez. Ebben a korban vagyunk aktív munkavállalói időszakunk zenitjén, sokaknak már a felnőttkor küszöbén van a gyermeke, a szülei azonban adott esetben gondoskodásra szorulnak, miközben számos változás történik a középkorúak testében, és sokszor ez az az életkor, amikor a párkapcsolat is válságba kerül. (tovább…)

Könyvajánló

Charles Duhigg: A szokás hatalma

Szerző: Tóthné Felföldi Zsuzsanna Megjelent: .

Charles Duhigg: A szokás hatalma. Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?

A szokás hatalma című könyvében Charles Duhigg, a New York Times díjnyertes újságírója, izgalmas tudományos felfedezésekről mesél nekünk, amelyek magyarázatot adnak arra, miért léteznek a szokásaink, és megmutatja, hogyan változtathatunk rajtuk, hogy átalakítsuk üzleti vállalkozásainkat, közösségeinket és az egész életünket.

Ez a könyv az emberi oldalról szól. Mindenki emberi oldaláról. Az egyik legemberibb küzdelmünkről: hogyan ismerhetjük fel, hogyan érthetjük, meg és hogyan változtathatjuk meg a minket irányító szokásokat?

Évszázadok óta próbálják megfejteni, miért alakulnak ki a szokásaink, de a neurológusok, pszichológusok, szociológusok és piackutatók csak az elmúlt két évtizedben kezdték megérteni a szokások működését. Már a könyv tartalomjegyzéke is nagyon beszédes és az olvasás izgalmas felfedezésére hívja az olvasót.

Könyvajánló

Evy Poumpouras: Golyóálló

Szerző: Tóthné Felföldi Zsuzsanna Megjelent: .

Evy Poumpouras: Golyóálló

Önvédelmi stratégiák egy amerikai titkos ügynöktől
Védd magad! Értsd az embereket! Urald a helyzetet! Élj félelem nélkül!

Legyőzve mindennapi félelmeinket mindnyájan erősebbé, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatunk. Hogyan essünk túl a nehéz beszélgetéseken? Kiben bízzunk? Kinek lehetnek rossz szándékai velünk szemben? Tereljük jó irányba a helyzeteket, és készüljünk fel a váratlan dolgokra.

A könyv egyáltalán nem szokványos nézőpontból mutatja be, hogyan fejlesszük természetes ösztöneinket, hogy miként nézzünk szembe a félelmekkel akár a sajátjainkkal is és miként élhetjük át a bátorság érzését.

A szerzőről: Evy Poumpouras volt testőr, a Spy Games című tévéműsor sztárja. Barack Obama, Bill Clinton és George W. Bush elit titkosszolgálatában dolgozott. Egyike annak a mindössze öt nőnek, aki megkapta a titkosszolgálati dolgozók legmagasabb fokozatú kitüntetését, az úgynevezett Bátorságérmet. Törvényszéki pszichológusi és újságírói diplomával rendelkezik.

 

Könyvajánló

A forrás/Dr. Tara Swart

Szerző: Füstös-Kis Ágnes Megjelent: .

A forrás-nyisd meg az elméd, változtasd meg az életed!

Az indiai születésű orvos, Dr. Tara Swart neurológus professzor sokáig pszichiáterként dolgozott, most a londoni MIT Sloan üzleti főiskolán tart előadásokat. Szenvedélye a tanítás. A neurológia és az ezoterikus filozófia terén szerzett ismereteit kísérli meg összhangba hozni munkájában.

Könyvében a csodálatos emberi agyat jelöli meg a gondolkodás „forrásául”. A vonzás törvényének megismertetésével kezdi, majd arra irányítja a figyelmet, hogyan lehet kódolni az idegpályákat.  Arra is rávilágít, hogy az érzések és az érzelmek uralása mennyire fontos ahhoz, hogy a gondolkodás ne kényszerpályákon mozogjon.

Ismerjük meg önmagunkat! – hangzik a felszólítás, és ehhez a test állapotának felmérése is szükségeltetik. Hagyatkozzunk az ösztöneinkre!, Hozzunk jó döntéseket!, Alkossuk meg kreatív gondolkodással a jövőt!, Összpontosítsuk a figyelmünket!, és ha tudatosan gyakoroljuk mindezt, az eredmény biztos nem marad majd el, amikor a „Forrást” életre keltjük. Mindehhez emelt szintű tudatosságra van szükség, ehhez ad gyakorlati tanácsokat a szerző, akinek kötete szakirodalmi jegyzékkel, is kiegészül. Aki hasznosítani tudja a kötetben leírtakat, vélhetően képes lesz majd arra, hogy elméjét átalakítva bevonzza mindazt, amire az életében vágyik.