Polus Enikő: Mi lett volna Hófehérkével a törpék nélkül?

Polus Enikő: Mi lett volna Hófehérkével a törpék nélkül?
–  Családi tabutémák

Művészeti önismeret, meseterápia

A mesei történetekben különböző típusú felnőtt szereplőkkel, élethelyzetekkel, pszichés állapotokkal találkozhatunk, csakúgy, mint saját életünkben. A  szimbólumokon keresztül sokkal könnyebb minden felnőttnek megértenie mindazt, ami a pszichében zajlik. Így fejlődik a szimbolikus gondolkodás, ami nagymértékben elősegítheti, hogy érzelmileg érettebb és felelősségteljesebb felnőttekké, családokká válhassunk.

(tovább…)

Gedő Ágnes: Újratervezés – Önismeret 40 felett

Gedő Ágnes: Újratervezés – Önismeret 40 felett

Régóta foglalkozik a negyven feletti korosztállyal Gedő Ágnes székesfehérvári pszichológus. Több évtizedes gyakorlata alapján írta könyvét, hogy a korosztály tagjai könnyebben boldoguljanak a problémáikkal, helyes önismeretre tegyenek szert, és ezáltal újra tudják tervezni az életüket. Ez az a generáció, amely már tele van tapasztalattal és bölcsességgel, mégis gyakran fásultságot és kiábrándultságot érez. Ebben a korban vagyunk aktív munkavállalói időszakunk zenitjén, sokaknak már a felnőttkor küszöbén van a gyermeke, a szülei azonban adott esetben gondoskodásra szorulnak, miközben számos változás történik a középkorúak testében, és sokszor ez az az életkor, amikor a párkapcsolat is válságba kerül. (tovább…)

Charles Duhigg: A szokás hatalma

Charles Duhigg: A szokás hatalma. Miért tesszük azt, amit teszünk, és hogyan változtassunk rajta?

A szokás hatalma című könyvében Charles Duhigg, a New York Times díjnyertes újságírója, izgalmas tudományos felfedezésekről mesél nekünk, amelyek magyarázatot adnak arra, miért léteznek a szokásaink, és megmutatja, hogyan változtathatunk rajtuk, hogy átalakítsuk üzleti vállalkozásainkat, közösségeinket és az egész életünket.

Ez a könyv az emberi oldalról szól. Mindenki emberi oldaláról. Az egyik legemberibb küzdelmünkről: hogyan ismerhetjük fel, hogyan érthetjük, meg és hogyan változtathatjuk meg a minket irányító szokásokat?

Évszázadok óta próbálják megfejteni, miért alakulnak ki a szokásaink, de a neurológusok, pszichológusok, szociológusok és piackutatók csak az elmúlt két évtizedben kezdték megérteni a szokások működését. Már a könyv tartalomjegyzéke is nagyon beszédes és az olvasás izgalmas felfedezésére hívja az olvasót.

Evy Poumpouras: Golyóálló

Evy Poumpouras: Golyóálló

Önvédelmi stratégiák egy amerikai titkos ügynöktől
Védd magad! Értsd az embereket! Urald a helyzetet! Élj félelem nélkül!

Legyőzve mindennapi félelmeinket mindnyájan erősebbé, magabiztosabbá és kiegyensúlyozottabbá válhatunk. Hogyan essünk túl a nehéz beszélgetéseken? Kiben bízzunk? Kinek lehetnek rossz szándékai velünk szemben? Tereljük jó irányba a helyzeteket, és készüljünk fel a váratlan dolgokra.

A könyv egyáltalán nem szokványos nézőpontból mutatja be, hogyan fejlesszük természetes ösztöneinket, hogy miként nézzünk szembe a félelmekkel akár a sajátjainkkal is és miként élhetjük át a bátorság érzését.

A szerzőről: Evy Poumpouras volt testőr, a Spy Games című tévéműsor sztárja. Barack Obama, Bill Clinton és George W. Bush elit titkosszolgálatában dolgozott. Egyike annak a mindössze öt nőnek, aki megkapta a titkosszolgálati dolgozók legmagasabb fokozatú kitüntetését, az úgynevezett Bátorságérmet. Törvényszéki pszichológusi és újságírói diplomával rendelkezik.

 

A forrás/Dr. Tara Swart

A forrás-nyisd meg az elméd, változtasd meg az életed!

Az indiai születésű orvos, Dr. Tara Swart neurológus professzor sokáig pszichiáterként dolgozott, most a londoni MIT Sloan üzleti főiskolán tart előadásokat. Szenvedélye a tanítás. A neurológia és az ezoterikus filozófia terén szerzett ismereteit kísérli meg összhangba hozni munkájában.

Könyvében a csodálatos emberi agyat jelöli meg a gondolkodás „forrásául”. A vonzás törvényének megismertetésével kezdi, majd arra irányítja a figyelmet, hogyan lehet kódolni az idegpályákat.  Arra is rávilágít, hogy az érzések és az érzelmek uralása mennyire fontos ahhoz, hogy a gondolkodás ne kényszerpályákon mozogjon.

Ismerjük meg önmagunkat! – hangzik a felszólítás, és ehhez a test állapotának felmérése is szükségeltetik. Hagyatkozzunk az ösztöneinkre!, Hozzunk jó döntéseket!, Alkossuk meg kreatív gondolkodással a jövőt!, Összpontosítsuk a figyelmünket!, és ha tudatosan gyakoroljuk mindezt, az eredmény biztos nem marad majd el, amikor a „Forrást” életre keltjük. Mindehhez emelt szintű tudatosságra van szükség, ehhez ad gyakorlati tanácsokat a szerző, akinek kötete szakirodalmi jegyzékkel, is kiegészül. Aki hasznosítani tudja a kötetben leírtakat, vélhetően képes lesz majd arra, hogy elméjét átalakítva bevonzza mindazt, amire az életében vágyik.

Mesekalauz útkeresőknek

2017, február 3 – 17:06 |   Tóthné Felföldi…

Életválságok meséi- Mesekalauz útkeresőknek

“Aki lemond a mesélésről, az lemond történeteiről,

aki lemond történeteiről, az önmagáról mond le”

(Odo Marquard)

Mióta világ a világ, az ember újra meg újra bajba kerül: hol önmagában, hol pedig azon kívül. Az emberiség története válságok története, alig van olyan korszak, amely ezek nélkül zajlott volna. Életünket, sorsunkat döntően befolyásolja, hogy mit kezdünk a bajokkal, legyenek azok bárhol is. Kimászunk belőlük, vagy elmerülünk bennük? Megoldjuk őket, vagy vergődünk? Egyszerűen szólva: képesek vagyunk-e a fejlődésre, változásra, vagy megrekedünk? A mesék képeinél maradva: útnak indulunk-e, vagy kővé változunk?  (részlet a könyvből)

A szerző ajánlása szerint:

“Arra helyezzük a hangsúlyt, hogy mindenki a személyes meséjével találkozhasson, s ennek segítségével bontsa ki az életútjában rejlő lehetőségeket.” (Boldizsár Ildikó)

http://opac.vkhalas.hu/cgi-bin/tlwww.cgi?show=b176511

 

 

ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS

2019, március 23 – 10:45 |   Csabankóné Daró…

ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS – CSALÁDI SEBEK ÉS A GYÓGYULÁS ÚTJAI

„Az anya nem csak a testét adja gyermekének, lelkét is a magáéból építi fel” / Kodály Zoltán /

Valószínűleg mindenki elgondolkozott már arról, hogy ki is ő valójában, és miért pont azt az életet éli, amit él? Hogyan lesz belőlünk az, aki vagyunk? Miért éppen úgy gondolkodunk a világról, ahogy? Mi az oka annak, hogy egyesek annyira másképp gondolkodnak, éreznek, reagálnak, mint mi?

Ahhoz, hogy megértsük önmagunkat, megtaláljuk elakadásaink okait, feltárjuk szorongásaink, rosszkedvünk, kudarcaink magyarázatát, vagy újra meg újra megismételt boldogtalan párkapcsolati forgatókönyveinket, nem elegendő csak a saját életünket nagyító alá venni.

Még mindig sajnálatosan sokan nem ismerik fel, hogy a gyermekkorunkban történt események milyen alapvető hatással vannak későbbi életünkre. Korai traumáink, mint a búvópatak, újra meg újra felbukkannak felnőttkorunkban is, és ha nem kezdjük el gyógyításukat, nemcsak a mi életünket nehezítik meg, de a gyermekeinkét, sőt, akár unokáinkét is. Szüleink, nagyszüleink, soha nem látott őseink tapasztalatai, élményei, félelmei és szenvedései súlyos örökségként befolyásolják sorsunk alakulását. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy önmagunkra, mint egy kiterjedt családi kapcsolati háló tagjára gondoljunk, és felfedezzük, hány meg hány szállal szövi át jelenünket a múlt.

Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus ebben a könyvében egy generációkon átívelő önismereti utazásra invitálja kedves olvasóit. Arra biztatja, hogy legyen bátorsága feltárni családja rég eltemetett történeteit, elindulni a sűrűn benőtt ösvényeken, és szembenézni azokkal az erőkkel, amelyek az életében munkálkodnak. Hiszi, hogy egyetlen ember sorsa sem érthető meg a transzgenerációs (vagyis generációkon átívelő) hatások figyelembevétele nélkül, és a változásnak is az egyik legértékesebb kulcsa lehet, ha feltárjuk őseink történetét.

 

 

 

 

ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS

2019, március 23 – 10:45 |   Csabankóné Daró…


ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS – CSALÁDI SEBEK ÉS A GYÓGYULÁS ÚTJAI

„Az anya nem csak a testét adja gyermekének, lelkét is a magáéból építi fel” / Kodály Zoltán /

Valószínűleg mindenki elgondolkozott már arról, hogy ki is ő valójában, és miért pont azt az életet éli, amit él? Hogyan lesz belőlünk az, aki vagyunk? Miért éppen úgy gondolkodunk a világról, ahogy? Mi az oka annak, hogy egyesek annyira másképp gondolkodnak, éreznek, reagálnak, mint mi?

Ahhoz, hogy megértsük önmagunkat, megtaláljuk elakadásaink okait, feltárjuk szorongásaink, rosszkedvünk, kudarcaink magyarázatát, vagy újra meg újra megismételt boldogtalan párkapcsolati forgatókönyveinket, nem elegendő csak a saját életünket nagyító alá venni.

Még mindig sajnálatosan sokan nem ismerik fel, hogy a gyermekkorunkban történt események milyen alapvető hatással vannak későbbi életünkre. Korai traumáink, mint a búvópatak, újra meg újra felbukkannak felnőttkorunkban is, és ha nem kezdjük el gyógyításukat, nemcsak a mi életünket nehezítik meg, de a gyermekeinkét, sőt, akár unokáinkét is. Szüleink, nagyszüleink, soha nem látott őseink tapasztalatai, élményei, félelmei és szenvedései súlyos örökségként befolyásolják sorsunk alakulását. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy önmagunkra, mint egy kiterjedt családi kapcsolati háló tagjára gondoljunk, és felfedezzük, hány meg hány szállal szövi át jelenünket a múlt.

Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus ebben a könyvében egy generációkon átívelő önismereti utazásra invitálja kedves olvasóit. Arra biztatja, hogy legyen bátorsága feltárni családja rég eltemetett történeteit, elindulni a sűrűn benőtt ösvényeken, és szembenézni azokkal az erőkkel, amelyek az életében munkálkodnak. Hiszi, hogy egyetlen ember sorsa sem érthető meg a transzgenerációs (vagyis generációkon átívelő) hatások figyelembevétele nélkül, és a változásnak is az egyik legértékesebb kulcsa lehet, ha feltárjuk őseink történetét.

Steigervald Krisztián: Generációk harca – Hogyan értsük meg egymást?

2020, június 2 – 23:00 |   Gusztosné Tóth …

Steigervald Krisztián: Generációk harca – Hogyan értsük meg egymást?

“Az eltelt évszázadok során csupán minimális különbségek voltak megfigyelhetők az egyes generációk megélésében. Az elmúlt ötven-hatvan évben viszont rohamtempóban változott meg szinte minden: az élet várható hossza, a társadalom korösszetétele, a jövőkép, a kommunikáció – s így például a tisztelet – fogalma, a várakozás jelentése, az agy leterheltsége, és még sorolhatnám. Érdemes megismerni, alaposabban feltérképezni ennek az átalakulási folyamatnak a mibenlétét és az egyes korcsoportokra gyakorolt hatását, mert enélkül csak azt látjuk, hogy nem az van, ami eddig volt – és ez feszültséghez vezet. Az ismeret viszont megértéshez és elfogadáshoz. Ennek a könyvnek ez a célja.”

Steigervald Krisztián