Ari Whitten: Ételenergia – Hogyan győzd le a fáradtságot, és legyél életerős egész nap
A krónikus fáradtság, egy olyan tünetegyüttes, amivel rengetegen küzdenek, akik próbálnak helytállni a sokszor valóban kíméletlen tempót diktáló hétköznapokban. A szerző arra hívja fel a figyelmünket, hogy az állandó kimerültségérzet megszüntethető a megfelelő étkezési stratégiával: olyan táplálkozással, amelynek során mitokondriális hiányosságainkat kompenzáljuk, egyenesen ezekbe a „sejtszintű energiaközpontokba” iránytva az „üzemanyagot”.
A bemutatott étrendnek nemcsak a jobb koncentrációs képesség és frissességérzet a folyománya, de a mentális és érzelmi jóllét, a megfelelő vércukorszint és vérnyomás, valamint a túlsúly leadása is.
