![\"K\u00e9p](\"http:\/\/www.vkhalas.niif.hu\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/almasi-kitti-210x300.jpg\")
<\/p>\n
Feltetted m\u00e1r magadnak a k\u00e9rd\u00e9st: ki lenn\u00e9l Te, ha nem mindig m\u00e1sok elv\u00e1r\u00e1sai szerint \u00e9ln\u00e9l? Ha nem s\u00f3v\u00e1rogn\u00e1l annyira a k\u00fcls\u0151 visszaigazol\u00e1sra, hanem felfedezhetn\u00e9d \u00e9s \u00edgy az lehetn\u00e9l, aki val\u00f3j\u00e1ban vagy? Ha nem \u00e1ldozn\u00e1d fel a megfelel\u00e9s olt\u00e1r\u00e1n az \u00f6nazonoss\u00e1godat? Van-e m\u00e9g olyan pillanat, amikor tudod, \u00e9rzed, ki vagy Te?<\/p>\n
A koronav\u00edrus j\u00e1rv\u00e1ny \u00e9s a karant\u00e9n sz\u00e1mos \u00f6nismereti tan\u00edt\u00e1st hozott bel\u0151l\u00fcnk a felsz\u00ednre, persze csak olyanokat, amelyek eddig is ott voltak az \u00e9let\u00fcnkben.
\nMost r\u00e1csod\u00e1lkozhatunk \u00f6nmagunkra, hogy mennyire kibillenthet\u0151ek vagyunk egyens\u00falyunkb\u00f3l, f\u0151k\u00e9nt \u00e9rzelmileg, de ment\u00e1lisan, eg\u00e9szs\u00e9gileg \u00e9s anyagilag is. . Reakci\u00f3inkb\u00f3l r\u00e1l\u00e1thatunk f\u00e9lelmeinkre, gyenges\u00e9geinkre, \u00e9s tanulhatunk is bel\u0151le.
\nA j\u00e1rv\u00e1ny hatalmas lehet\u0151s\u00e9g arra, hogy \u00f6nismeretileg fejl\u0151dj\u00fcnk.<\/p>\n
Ki vagy Te? Alm\u00e1si Kitti pszichol\u00f3gus \u00faj k\u00f6nyve a Bookline okt\u00f3ber havi sikerlist\u00e1j\u00e1nak dobog\u00f3s helyezettje.<\/p>\n
Tudatos t\u00f6rekv\u00e9seink mellett egy sor olyan bels\u0151 szab\u00e1ly ir\u00e1ny\u00edt minket, amelyek l\u00e9tez\u00e9s\u00e9vel tal\u00e1n nem is vagyunk tiszt\u00e1ban, mert ezek m\u00e1sok sugalmazott vagy v\u00e9lt elv\u00e1r\u00e1sai alapj\u00e1n \u00e9p\u00fcltek fel benn\u00fcnk.<\/p>\n
\u00cdgy kell kin\u00e9znem, ha azt szeretn\u00e9m, hogy… Illik \u00fagy viselkednem, mintha… Nem l\u00e1thatj\u00e1k meg rajtam, hogy… Mit sz\u00f3ln\u00e1nak, ha tudn\u00e1k… Ha \u00e9rv\u00e9nyes\u00fclni akarok, akkor… Jobb a b\u00e9kess\u00e9g, sz\u00f3val…<\/p>\n
A m\u00e1soknak val\u00f3 megfelel\u00e9s v\u00e1gy\u00e1ban folyamatosan figyel\u00fcnk \u00e9s tal\u00e1lgatunk, mik lehetnek a t\u00f6bbiek elv\u00e1r\u00e1sai, \u00e9s gyakran \u00f6nmagunknak sem valljuk be, mennyire igyeksz\u00fcnk ezeknek eleget tenni. Az \u00edgy kialak\u00edtott viselked\u00e9smint\u00e1k egy id\u0151 ut\u00e1n annyira be\u00e9p\u00fclnek, hogy m\u00e1r a saj\u00e1tunknak \u00e9rezz\u00fck \u0151ket, csak sokszor nem \u00e9rtj\u00fck, mi\u00e9rt \u00e9rezz\u00fck magunkat olyan rosszul a b\u0151r\u00fcnkben.<\/p>\n
A munk\u00e1m sor\u00e1n azt tapasztalom, hogy legt\u00f6bbsz\u00f6r nem azzal foglalkozunk, milyenek vagyunk val\u00f3j\u00e1ban, vagy sz\u00edv\u00fcnk m\u00e9ly\u00e9n milyenek szeretn\u00e9nk lenni, hanem azzal, hogy milyennek kell(ene) lenn\u00fcnk m\u00e1sok szerint. Mivel nem remetek\u00e9nt \u00e9l\u00fcnk, term\u00e9szetesen figyelembe kell venn\u00fcnk a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tt\u00fcnk \u00e9l\u0151 embereket, \u00e1m ha rossz helyre tessz\u00fck a f\u00f3kuszt, \u00f6r\u00f6k\u00f6s igazod\u00e1sra, ebb\u0151l fakad\u00f3an pedig \u00e1lland\u00f3 csal\u00f3dotts\u00e1gra \u00e9s el\u00e9gedetlens\u00e9gre k\u00e1rhoztatjuk magunkat.<\/p>\n
Ezzel a k\u00f6nyvvel arra szeretn\u00e9lek k\u00e9sztetni: gondold v\u00e9gig, hogy a saj\u00e1t \u00e9letedben mit mi\u00e9rt teszel \u00e9ppen \u00fagy, ahogy. Vedd sz\u00e1mba, hogy kiknek az elv\u00e1r\u00e1sait tekinted \u00f6nmagadra n\u00e9zve szinte k\u00f6telez\u0151nek, \u00e9s mi\u00e9rt is akarsz ennyire megfelelni nekik. A T\u00e9ged mozgat\u00f3 elv\u00e1r\u00e1sok k\u00f6z\u00fcl melyekre mondasz tudatosan is sz\u00edvb\u0151l igent, melyek eset\u00e9ben tartod m\u00e9g v\u00e1llalhat\u00f3nak a kompromisszumot, \u00e9s mi az, amin ink\u00e1bb v\u00e1ltoztatn\u00e1l? Miben szeretn\u00e9d ak\u00e1r m\u00e1sok k\u00edv\u00e1ns\u00e1ga ellen\u00e9ben is a saj\u00e1t utadat k\u00f6vetni, \u00e9s hogyan szedheted \u00f6ssze ehhez a sz\u00fcks\u00e9ges b\u00e1tors\u00e1got, er\u0151t \u00e9s kitart\u00e1st?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
2020, december 2 – 11:16\u00a0|\u00a0\u00a0\u00a0Csabank\u00f3n\u00e9 Dar\u00f3… Alm\u00e1si Kitti: Kivagy Te? \u2013 elv\u00e1r\u00e1sok szor\u00edt\u00e1s\u00e1ban \u2013megfelel\u00e9s vagy \u00f6nazonoss\u00e1g? Feltetted m\u00e1r magadnak a k\u00e9rd\u00e9st: ki lenn\u00e9l Te, ha nem mindig m\u00e1sok elv\u00e1r\u00e1sai szerint \u00e9ln\u00e9l? Ha nem s\u00f3v\u00e1rogn\u00e1l annyira a k\u00fcls\u0151 visszaigazol\u00e1sra, hanem felfedezhetn\u00e9d \u00e9s \u00edgy az lehetn\u00e9l, aki val\u00f3j\u00e1ban vagy? Ha nem \u00e1ldozn\u00e1d fel a megfelel\u00e9s olt\u00e1r\u00e1n az […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[12,11],"tags":[578,278,538,577],"class_list":["post-567","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-konyvajanlo","category-vkhalas_hu_archivum","tag-elvarasok","tag-jarvany","tag-koronavirus","tag-megfeleles"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=567"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2552,"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/567\/revisions\/2552"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=567"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=567"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.vkhalas.hu\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=567"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}