Hámori Barbara: Az én kék zónám
A világ öt különleges térsége – azok a bizonyos kék zónák –, ahol az emberek közül feltűnően sokan élnek akár 100 éves korukig is. A tudomány régóta igyekszik megfejteni a titkukat: mi szükséges ahhoz, hogy egészségesen, jókedvűen és aktívan érjük meg a századik születésnapunkat?
Az Én kék zónám című könyv ebben lehet útitárs: rendszerezett formában mutatja be mindazt, amit ma az egészséges életmódról érdemes tudnunk.
