Keresés

Felkapott

Népszerű tartalmak

Belépés

Címlap | Archívum

„A lélek ugyan készséges, de a test gyönge.” - Fegyencedzés

„Ha komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz.”

 

Mindannyian ismerjük a bibliai mondást: „A lélek ugyan készséges, de a test gyönge.”

Mindez talán fokozottan igaz a saját testsúllyal végzett gyakorlatokra.

Vajon mi lehet a titka annak, hogy a test meghajoljon a lélek akarata előtt?

Mindenekelőtt a rendszeresség. Az erőedzés kíméletlen világában ez azt jelenti, hogy a lehető legpontosabb számon kell tartanod a céljaidat, és nyomon kell követned a fejlődésedet. Vagyis ha tényleg komolyan szeretnél foglalkozni a testedzéssel, naplót kell vezetned, különben elbuksz.

A hanyagság, az esetlegesség, a lustaság és a rendszertelenség a legjobb szándékainkat is keresztülhúzzák, és romba döntik a fizikai erőről szőtt álmainkat. Ezzel az edzésnaplóval most megváltozhat minden, csak akarnod kell. Vedd kezedbe az sorsod és változtasd meg az életed. Most! A gyengék elbuknak, az erőssek fentmaradnak. Csak akarnod kell! 

 

img.jpg

 

 

Olvasd el második részt is:
 
 

fegyencedz_s_2.jpg