Keresés

Felkapott

Népszerű tartalmak

Belépés

Címlap | Archívum

Alvás, alvászavar

 

Olvasta(d) már?

Alvás/alvászavar

A jó alvás az egész életen át tartó egészség és életerő elengedhetetlen feltétele. Az alvászavar nagyon sok esetben a stressz, a feszültségek felhalmozódásának első tünete. A rossz alvás hatással van fizikai és mentális állapotunkra is: koncentrációs képességünkre, reflexeinkre, teljesítményünkre. De mit tehetünk egészségünk, életerőnk és a pihentető, nyugodtabb alvás érdekében?

Gondolatok az álomról és az önismeretről / Carl Gustav Jung. - Budapest : Kossuth, 1996. – 87 p.

Szakjelzet: 150
Cutter: J 95 

A jó alvás titkai / Selby John. –[Budapest] : Orex Bt, 1993. – 128 p.

Szakjelzet: 616
Cutter: S 50

Alvás, álom, álmatlanság / Goldschmidt Dénes, Halász Péter. – Budapest : Medicina Könyvkiadó, 1983.  – 208 p.

Szakjelzet: 610
Cutter: G 50

Alvászavar : [ az alvászavarok és a nyugodt alvás kézikönyve] / J. Paul Caldwell. – Debrecen : Hajja & Fiai Könyvkiadó, cop. 2003. – 224 p.

Szakjelzet: 616
Cutter: C 11

Nyugalmas alvás : A jó alvás titka : Az álmatlanság leküzdésének teljes testi-lelki programja / Deepak Chopra. – Budapest : Édesvíz Kiadó, 1997. – 148 p.

Szakjelzet: 613
Cutter: C 19

Aludni tudni kell / Danielle Teszner. – Budapest : K. U. K. Kiadó, 2004. – 220 p.

Szakjelzet: 613
Cutter: T 48

Alkotó álom : hogyan használjuk fel álmainkat a mindennapi életben? : Álomkontroll / Paul Tholey, Kaleb Utecht. – [Budapest] : Bioenergetic, [1991]. – 194 p.

Szakjelzet: 150
Cutter: T 50

Életünk közel egyharmadát alvással töltjük. Ismereteink e témáról azonban korántsem elégségesek. Olvasni jó! Várjuk Önöket!