ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS

2019, március 23 – 10:45 |   Csabankóné Daró…

ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS – CSALÁDI SEBEK ÉS A GYÓGYULÁS ÚTJAI

„Az anya nem csak a testét adja gyermekének, lelkét is a magáéból építi fel” / Kodály Zoltán /

Valószínűleg mindenki elgondolkozott már arról, hogy ki is ő valójában, és miért pont azt az életet éli, amit él? Hogyan lesz belőlünk az, aki vagyunk? Miért éppen úgy gondolkodunk a világról, ahogy? Mi az oka annak, hogy egyesek annyira másképp gondolkodnak, éreznek, reagálnak, mint mi?

Ahhoz, hogy megértsük önmagunkat, megtaláljuk elakadásaink okait, feltárjuk szorongásaink, rosszkedvünk, kudarcaink magyarázatát, vagy újra meg újra megismételt boldogtalan párkapcsolati forgatókönyveinket, nem elegendő csak a saját életünket nagyító alá venni.

Még mindig sajnálatosan sokan nem ismerik fel, hogy a gyermekkorunkban történt események milyen alapvető hatással vannak későbbi életünkre. Korai traumáink, mint a búvópatak, újra meg újra felbukkannak felnőttkorunkban is, és ha nem kezdjük el gyógyításukat, nemcsak a mi életünket nehezítik meg, de a gyermekeinkét, sőt, akár unokáinkét is. Szüleink, nagyszüleink, soha nem látott őseink tapasztalatai, élményei, félelmei és szenvedései súlyos örökségként befolyásolják sorsunk alakulását. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy önmagunkra, mint egy kiterjedt családi kapcsolati háló tagjára gondoljunk, és felfedezzük, hány meg hány szállal szövi át jelenünket a múlt.

Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus ebben a könyvében egy generációkon átívelő önismereti utazásra invitálja kedves olvasóit. Arra biztatja, hogy legyen bátorsága feltárni családja rég eltemetett történeteit, elindulni a sűrűn benőtt ösvényeken, és szembenézni azokkal az erőkkel, amelyek az életében munkálkodnak. Hiszi, hogy egyetlen ember sorsa sem érthető meg a transzgenerációs (vagyis generációkon átívelő) hatások figyelembevétele nélkül, és a változásnak is az egyik legértékesebb kulcsa lehet, ha feltárjuk őseink történetét.

 

 

 

 

A ketrecbe zárt fiú és más történetek egy gyermekpszichiáter jegyzetfüzetéből

2019, február 11 – 12:04 |   Laki Rita

Szerzők: Bruce D. Perry-Maia Szalavitz

 

A ketrecbe zárt fiú és más történetek egy gyermekpszichiáter jegyzetfüzetéből 

Kép a könyv borítójáról

Mit tanulhatunk a traumát átélt gyerekektől a veszteségről, a szeretetről és a gyógyulásról? Mi történik, ha egy kisgyereket trauma ér? Hogyan hat a bántalmazás az agyra képes-e meggyógyulni? Bruce Perry páciensei elképzelhetetlen rémségeket éltek át: népirtást, szüleik meggyilkolását, családi erőszakot, szekrényben és ketrecben, világtól elzárt szektában töltött éveket.
A kiváló gyerekpszichiáter történetei azt példázzák, hogy a trauma miként hat a gyerekek agyára, hogyan befolyásolja személyiségük alakulását. Ismerteti, milyen kreatív módszerekkel képes enyhíteni a súlyosan traumatizált gyerekek fájdalmát, hogy egészséges felnőttekké válhassanak.
A rendkívüli szaktudással és empátiával megírt, szívbe markoló könyv drámai erővel figyelmeztet arra, hogy csak akkor remélhetjük a gyógyulást, csak akkor tudunk segíteni a traumák leküzdésében, a továbblépésben, ha minél jobban megismerjük az agy működését.
„A szerző egyéni tapasztalatain, sikerein és kudarcain keresztül mutatja be rendkívül szemléletesen, izgalmasan és olvasmányosan, hogy csupán pár perces stressz is képes egy életre megváltoztatni az agyat. De azt is, hogy az egészséges emberi kapcsolatok milyen gyógyító erővel bírnak. Fontos könyv, melynek elolvasását szívem szerint minden, gyerekkel foglalkozó szakember számára kötelezővé tenném.” /Gyurkó Szilvia, jogász/
„Miért nézünk erőszakos filmeket? Miért olvasunk izgalmas, ám rettegést keltő könyveket? Az adrenalinlöket vagy a megkönnyebbülés pozitív élménye miatt? Bruce D. Perry könyve magát a rettegést ábrázolja a bántalmazást, erőszakot, elhanyagolást átélt gyerekek sorsán keresztül. Létezik-e az ilyen traumából felgyógyulás? Megtanul-e beszélni a ketrecben, kutyaként nevelt fiú?” Földi Rita, neuropszichológus, egyetemi docens/

 

Louise Jensen: A Béranya

2019, január 9 – 09:50 |   Hermann Erika

Louise Jensen – A Béranya

Kép a könyv borítójáról

“Ismered azt az érzést? Amikor olyan nagyon akarsz valamit, hogy ölni tudnál érte? Vigyázz, mit kívánsz!

Kat és a férje, Nick mindent megpróbált, hogy gyermekük legyen, de kezdik elveszíteni a reményt. Aztán egy véletlen találkozás Kate gyermekkori barátnőjével, Lisával utolsó esélyt kínál a számukra, hogy beteljesülhessen az álmuk.
Kat és Lisa közös múltja azonban sötét titkokat rejt.
Amikor veszélyes repedések kezdenek megjelenni Kate tökéletes jövőképén, az asszony rádöbben, hogy a családja megmentése érdekében szembe kell néznie múltbeli félelmével.

Letehetetlen pszichológiai thriller A nővér és Az ajándék bestseller szerzőjétől, amely azt a kérdést veti fel, hogy milyen messzire megyünk el a tökéletes család megteremtéséért.

Laurent Gounelle – A nap, amikor megtaláltam a boldogságot

2017, október 25 – 14:06 |   Ritterné

Laurent Gounelle – A nap, amikor megtaláltam a boldogságot

A kötet San Franciscóba kalauzolja el olvasóit. Jonathan, a főhős az exével dolgozik együtt, ami frusztrálja, ráadásul van egy közös lányuk is. Cégtársa felajánlja, hogy megvásárolja tőle az egész üzletet, mely elgondolkodtatja. Ekkor találkozik egy cigányasszonnyal, aki azt jósolja neki, hogy meg fog halni. A férfit megrázzák a hallottak, ezért azonnal elmenekül a helyszínről, bejelentkezik az orvosához, de közben dühös is magára, hogy ennyire befolyásolható. Meg akarja keresni a cigányasszonyt és magyarázatot találni a történtekre, de csak a nővérét találja meg, aki ugyanazt jósolja neki és azt mondja, örüljön, hogy egyáltalán még életben van. Jonathan maga alatt van, próbál visszatérni a régi kerékvágásba, elmegy az orvoshoz, aki nem talál semmi betegségre utaló jelet. Jonathan képtelen folytatni régi életét abban a tudatban, hogy csak pár hónapja maradt hátra, ezért úgy dönt, hogy szabadságot vesz ki.
Meglátogatja Margie nénjét, aki azt mondja neki, hogy az ember élete vége felé jön rá, a bosszúságok nagy része világnézetünkből fakad. Jonathannak úgy tűnik, hogy napjai felgyorsultak, sokat túrázik a környéken. Először elszigeteltnek érzi magát, majd egyre inkább közelebb kerül saját magához és a Földhöz. Idővel már nem érdekli a jóslat, csak a jelen, a megélt pillanat. A természet visszaadja neki mindazt, amit a társadalom elvett tőle és ezzel kezdetét veszi új élete.

ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS

2019, március 23 – 10:45 |   Csabankóné Daró…


ORVOS-TÓTH NOÉMI: ÖRÖKÖLT SORS – CSALÁDI SEBEK ÉS A GYÓGYULÁS ÚTJAI

„Az anya nem csak a testét adja gyermekének, lelkét is a magáéból építi fel” / Kodály Zoltán /

Valószínűleg mindenki elgondolkozott már arról, hogy ki is ő valójában, és miért pont azt az életet éli, amit él? Hogyan lesz belőlünk az, aki vagyunk? Miért éppen úgy gondolkodunk a világról, ahogy? Mi az oka annak, hogy egyesek annyira másképp gondolkodnak, éreznek, reagálnak, mint mi?

Ahhoz, hogy megértsük önmagunkat, megtaláljuk elakadásaink okait, feltárjuk szorongásaink, rosszkedvünk, kudarcaink magyarázatát, vagy újra meg újra megismételt boldogtalan párkapcsolati forgatókönyveinket, nem elegendő csak a saját életünket nagyító alá venni.

Még mindig sajnálatosan sokan nem ismerik fel, hogy a gyermekkorunkban történt események milyen alapvető hatással vannak későbbi életünkre. Korai traumáink, mint a búvópatak, újra meg újra felbukkannak felnőttkorunkban is, és ha nem kezdjük el gyógyításukat, nemcsak a mi életünket nehezítik meg, de a gyermekeinkét, sőt, akár unokáinkét is. Szüleink, nagyszüleink, soha nem látott őseink tapasztalatai, élményei, félelmei és szenvedései súlyos örökségként befolyásolják sorsunk alakulását. Éppen ezért elengedhetetlen, hogy önmagunkra, mint egy kiterjedt családi kapcsolati háló tagjára gondoljunk, és felfedezzük, hány meg hány szállal szövi át jelenünket a múlt.

Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus ebben a könyvében egy generációkon átívelő önismereti utazásra invitálja kedves olvasóit. Arra biztatja, hogy legyen bátorsága feltárni családja rég eltemetett történeteit, elindulni a sűrűn benőtt ösvényeken, és szembenézni azokkal az erőkkel, amelyek az életében munkálkodnak. Hiszi, hogy egyetlen ember sorsa sem érthető meg a transzgenerációs (vagyis generációkon átívelő) hatások figyelembevétele nélkül, és a változásnak is az egyik legértékesebb kulcsa lehet, ha feltárjuk őseink történetét.

Kepes András: A boldog hülye és az okos depressziós

2021, február 8 – 09:46 |   Csabankóné Daró…

Kepes András: A boldog hülye és az okos depressziós

Kép a könyv borítójáról

A Bookline decemberi sikerlistája szerint az év utolsó hónapjában Kepes András gondolatai keltették a legnagyobb figyelmet. Kepes András nevét mindenki ismeri, széles látókörű, kedvelt író, újságíró, televíziós szakember, de dolgozott a Magyar Rádiónál is. Könyvei egy személyes, mégis objektív szemszögből mutatják be a világot, és mindig emberien, érzékenyen dolgozzák fel a témákat. Munkáját számos díjjal ismerték el. Alkotásai megindítóak, elgondolkodtatóak és mélyen szántóak. Mind szakmai, mind olvasói szemszögből olyan minőséget képviselnek, amit kevés hazai író mondhat el magáról. Kepes András új esszékötetében arra a kérdésre keresi a választ, hogy lehet-e boldog egy intelligens ember.

„Manapság az ember intelligens és depressziós, vagy boldog és hülye”- írta Popper Péter. „A bölcs pszichológus aranyköpése mögül ugyan kikandikál a keserű irónia, de úgy gondoltam talán mégis érdemes legalább egy gondolatkísérlet erejéig komolyan venni ezt az észrevételt, mert sok ember közérzetét tükrözi. Manapság különösen. Vajon miért gondolják az emberek, hogy a tudatlanság boldogság, miközben valamennyien szeretnénk boldogok és egyben okosak is lenni, és valami ilyesmit kívánunk a gyerekeinknek is. Úgy döntöttem. a tudomány segítségével, különböző kultúrák elképzeléseire és saját élettapasztalataimra támaszkodva végére járok, egyáltalán lehetséges-e ez? Erről a hiú kísérletről szól ez a könyv.”

,,Azt mondják, amikor az ember öregedni kezd, birokra kél benne a bölcsesség és a hiúság. Akiben az utóbbi győz, pozíciókra tör, bizonygatni kezdi, milyen eredményeket ért el az élete során, és többnyire elégedetlen, cinikus öregember lesz. A bölcsnek viszont lassanként összeáll a világ, megtanulja fölülről szemlélni a dolgokat, megértő és derűs lesz, s minden a helyére kerül.”

A boldog hülye és az okos depressziós lapjain megfogalmazott Kepesi gondolatok elgondolkodtatják, magukkal ragadják, meglepik, más perspektívából láttatják az olvasót, és szinte biztos, hogy a könyv végére érve mindannyian egy kicsit boldogabbak és egy kicsit kevésbé depressziósak leszünk.

Jackson Mackenzie: Kézikönyv mérgező emberekhez

2021, május 18 – 14:12 |   Laki Rita

Kép a könyv borítójáról

Jackson Mackenzie:
Kézikönyv mérgező emberekhez

Hogyan ismerjük fel és kezeljük a nárcisztikus, pszichopata és egyéb mérgező személyiségű embertársainkat párkapcsolatban, családban és munkahelyen

„Vannak emberek, akik mintha egymástól lesnék el a destruktív (azaz bomlasztó, romboló, züllesztő) lélektani technikákat. Mintha létezne egy virágzó, nemzetközi diplomákat osztó központ, a „Bántalmazók Mesterkurzusa”. Az ott végzettek arra szakosodnak, hogy számukra vonzó, magas presztízsű, mutatós, erős, derűs, megfelelni vágyó, empatikus embereket, vagy meghódítható, várakozással teli, jobb sorsra érdemes közösségeket hálózzanak be, majd, ha már megszerezték az elkötelezettségüket és az odaadásukat, apránként megfosszák őket a jó tulajdonságaiktól, amelyekre korábban vágytak bennük és a pszichés egyensúlyuktól, ami korábban imponált nekik. Mert mohók, üresek, és rettentően irigyek az olyan jó dolgokra, amelyek belőlük hiányoznak. Egyszerre vágynak is ezekre és szeretnék is őket elpusztítani, hogy ne kelljen irigykedniük rájuk vagy szégyenkezniük a hiányuk miatt.”
(Részlet dr. Bánki György előszavából)

Irigység, kibeszélés, rosszindulat

2019, június 21 – 08:12 |   Csabankóné Daró…

Almási Kitti: Irigység, kibeszélés, rosszindulat – Értsük meg, hogy ne gyengítsen!

Kép a könyv borítójáról

Az emberek többsége szinte mindig nagyon szégyelli, és óriási hévvel hárítja el azt a feltevést, hogy irigységet éreznének. Arról már egyre gyakrabban panaszkodunk, hogy mennyire sok irigy és rosszindulatú ember vesz körül bennünket. Az irigység tehát valódi kín, mentális fájdalom, amelyet ezért érdemes éppoly tudatosan kezelni, mint minden más, testi vagy lelki szenvedést okozó jelenséget.

Dr. Almási Kitti klinikai szakpszichológus 2018-ban megjelent könyve ismeretterjesztő kategóriában az idei év Aranykönyv díj nyertese lett. A témáról szóló előadásait mindenhol vastapssal köszöni meg a közönség.

A népszerű pszichológus ezúttal azt a kérdést vizsgálja meg, hogy milyen okok állhatnak a kapcsolatainkat sűrűn átszövő negatív érzelmek hátterében, és hogyan kezelhetjük jól ezeket a jelenségeket.

Értsük meg, hogy ne gyengítsen! Az irigység ugyanis evolúciósan kódolt érzelmünk. Nem túl vonzó érzelem, de emberi természetünk része. Mivel arra vágyunk, hogy másokhoz képest fölérendelt, de minimum mellérendelt pozícióban láthassuk magunkat, amikor olyasvalakivel találkozunk, akiről úgy véljük, hogy valamilyen szempontból fölöttünk áll, azonnal keresgélni kezdjük a gyenge pontjait, hogy érdemeit lekicsinyítve lehúzhassuk őt. Erre pedig a kibeszélés és a gúny a legjobban bevált eszközök. Ne feledjük azonban: aki kibeszél másokat, valójában önmagáról beszél, és irigységünk azokra a hiányosságainkra mutat rá, amire mi magunk is vágyunk.

A szerző meggyőződése szerint: ha már megszabadulni nem lehet az irigységtől, akkor ki kell munkálnunk magunkban a kultúráját, hogy ne tombolhasson bennünk kontrollálatlan és romboló módon, sőt – amikor ez lehetséges- akár még segítsen is minket abban, hogy reálisabb önismerethez juthassunk, és sikeresebben boldoguljunk az életben. Ám míg egyes társadalmakban az a jellemzőbb, hogy az emberek az irigységüket motivációs erőként igyekeznek használni, máshol az irigység kártékony, romboló formája fordul elő gyakrabban. Sajnos, mi az utóbbiak közé tartozunk.

Almási Kitti esettanulmányok sokaságával, mi több még egy saját magáról szóló történettel is bizonyítja, hogy igenis érdemes szembenézni ezzel az érzéssel, ahhoz, hogy annak energiáit pozitív ügyekben mozgósíthassuk. Fejezeteken keresztül ismerteti velünk az irigység mibenlétét, lényegét, annak a folyamatnak az állomásait, amelynek során felismerhető és elfogadható ez az érzés, annak érdekében, hogy ki-ki átfordíthassa ezt a személyiséget gyengítő érzést pozitív tartományba, de ahhoz is segítséget ad, hogy miként ismerjük fel, és óvjuk meg magunkat mások pletykáitól, az irigység talaján kibontakozó rosszindulattól.

Az aranykönyv érthető, mindenki számára hasznos tanácsokkal szolgáló kötet, amelyet széles körben és jó szívvel ajánlok minden Olvasónknak.

Edith Eva Eger: Az ajándék

2021, február 11 – 15:10 |   Ritterné

Edith Eva Eger: Az ajándék – 12 életmentő lecke

A döntés című sikerkönyv szerzőjének új, inspiráló és gyakorlati tanácsokat tartalmazó kalauza segít, hogy megszabaduljunk a romboló mintáinktól és bénító gondolatainktól, s ezáltal szabadon élvezhessük az életet.

Edith Eva Eger elsöprő erejű első könyve, A döntés azt mutatja be, hogy a szerző miként élte túl a koncentrációs tábort, miként dolgozta fel annak traumáját, és hogyan tudott lélekben is szabaddá válni. A világ legkülönbözőbb tájairól több ezer olvasó írt Edith Eva Egernek, hogy elmondják, mennyire hatott rájuk A döntés, miként segített feldolgozni múltjukat és fájdalmukat, s egyúttal arra kérték a szerzőt, írjon egy még gyakorlatiasabb kötetet.

Az ajándékkal Eger olyan kézikönyvet nyújt át olvasóinak, amely szelíden bátorít bennünket mindazon gondolataink és viselkedésünk megváltoztatására, amelyek a múltban gúzsba kötöttek bennünket.

A legrosszabb börtön ugyanis nem a nácik lágere volt, hanem az a börtön, amit Edith Eva Eger maga épített fel saját elméjében. A szerző bemutatja a leginkább bilincsbe verő érzelmi és lelki állapotokat – mint a félelem, a gyász, a düh, a titkolózás, a stressz, a bűntudat, a szégyen és az elkerülés -, valamint azokat az eszközöket, amelyeknek a segítségével megküzdhetünk ezekkel.

Saját és pácienseinek életéből vett példák segítségével minden fejezetben egy-egy gondolatébresztő kérdést jár körül. Mélységes empátiával, lényeglátással és humorral megírt kötetében a szerző rámutat arra, mindannyian sérülékenyek vagyunk, és mindannyian ugyanazokkal a kihívásokkal nézünk szembe. Az ajándék bátorít és segít bennünket, hogy kitörhessünk az önmagunk építette börtönből, feldolgozzuk traumáinkat és élvezzük az életet.

Dr. Csernus Imre: Egy életed van

2019, szeptember 16 – 10:57 |   Csabankóné Daró…

Dr. Csernus Imre: Egy életed van

Kép a könyv borítójáról

„Egy életed van. Az idő a legértékesebb kincsed, mert nem tudod, mennyi van még hátra. Bármikor történhet bármi”.
Mindig is szerettem volna egy füveskönyvet – mondta dr. Csernus Imre pszichiáter, és legújabb, Egy életed van című könyvével ezt a vágyát teljesítette is. A könyvben a vidéki élet szépségei mellett a halálhoz való hozzáállásunkról és félelmeink legyőzéséről is ír a tőle megszokott nyers őszinteséggel.

Sok-e a 26 ezer, vagy kevés? – teszi fel a kérdést új, izgalmasan személyes hangvételű könyvében. Nem forintban, hanem napban, mert átlagosan ennyi jut nekünk, magyaroknak ezen a földön. Nem sok, de nem is kevés. De vajon tudunk-e őszintén és bátran élni, hogy ebből a huszonhatezerből egyetlen napot sem pazaroljunk el? Megélünk-e minden egyes pillanatot, vagy észre sem vesszük, milyen évszak van körülöttünk? Megértjük-e a mindennapi rohanásban a behavazott táj, a tavaszi feltámadás, a beérő búzamezők, a hulló falevelek üzenetét?

Tudunk-e úgy élni, hogy minden egyes nap ünnep legyen számunkra? Vagy folyton csak a múlton és jövőn rágódunk, és emiatt a jelen kicsúszik a kezünk közül?

Mindenki a saját sorsának kovácsa – vallja Csernus doki, aki ezúttal szokatlan formában, az év tizenkét hónapja köré rendezett gondolatokban osztja meg nézeteit az életről, az emberhez méltó létről és a boldogságról. Bölcs ajánlatokat tesz nekünk könyvében. Kinyithatjuk a szemünket, és felismerhetjük, milyen az őszinte, kiteljesedett élet. Beszélhetünk az érzéseinkről, bátran bevállalhatjuk, ha hibáztunk, és elfogadhatjuk, hogy nem lehetünk tökéletesek. Tanulhatunk a hibáinkból, és mindig van lehetőségünk keresni a megoldást. És ami talán a legfontosabb: vállalhatjuk a felelősséget saját életünkért. A valódi felnőtt életünkért.

És hogy ki a célközönsége Csernus doktor új könyvének? „Mindenki, aki azt mondja, jól van, de a tükörben nem tud őszintén mosolyogni.”