Sohee Lee: Egyél, izmosodj, szépülj!

 

Sohee Lee: Egyél, izmosodj, szépülj!

Étkezz ​egészségesen! Izmosodj! Légy gyönyörű! Milyen egyszerűnek tűnik… Akkor miért olyan nehéz? Diétákkal, edzéstervekkel és önbizalom-problémákkal küzdő nők milliói tanúsíthatják, hogy nincs az a fitneszprogram, ami mindenkinél egyformán beválna. (tovább…)

“…ami a miénk” ötven írás a családról

“… ami a miénk” ötven írás a családról – Novák Katalin ajánlóival

Család. Vajon mi jut az eszébe erről a szóról a bíborosnak, a püspöknek, a rabbinak, az olimpiai bajnoknak, az orvosprofesszornak, a rendezőnek, az írónak, a politikusnak, a bankigazgatónak, az autóversenyzőnek, az operaénekesnek, egy családszervezet vezetőjének vagy éppen a saját édesapámnak? (tovább…)

Madarak és Fák napja – Környezetvédelem a századfordulón

A könyv borítója a Mikrotoll kft. gondozásába készült

A Madarak és Fák napja minden év május 10. napja,  immáron több mint 100 éve! 

 A mezőgazdaságra hasznos madarak védelme érdekében 1902-ben kötött párizsi egyezmény után szervezték meg az első madarak és Fák napját. 1906-tól pedig iskolai keretek közé került, az elemi népiskolákban minden év májusában kellett természetvédő és erkölcsnemesítő szellemben méltatni a Madarak és Fák napját.

Madarak és Fák napja – Környezetvédelem a századfordulón c. könyv azokat a törekvéseket mutatja be, melyek a környezetvédelem terén az 1900-as évek táján a pedagógiai és ifjúsági irodalomban jelentkeztek.

Shunmyo Masuno – Az egyszerű élet művészete


Shunmyo Masuno-Az egyszerű élet művészete – 100 zen gyakorlat a szebb és nyugalmasabb hétköznapokért

Shunmyo Masuno gondolatait illusztrált díszkiadásban adjuk közre.
A világot nem könnyű megváltoztatni, és ha nem úgy működik, ahogy szeretnénk, jobb, ha önmagunkon változtatunk – tanítja Shunmyo Masuno.
Százféle információ zúdul ránk, felőrli napjainkat a szüntelen sietség és a jövőtől való szorongás. Nem szívesen gondolunk arra, hogy az élet egyszer véget ér, félresöpörjük a múlandóság apró jeleit.
Azonban a kis változásoknak is van hatásuk. Ha mindennap szánunk néhány percet arra, hogy ne gondoljunk semmire; ha evés közben nem figyelünk másra, csak az ételre; ha megszabadulunk a felesleges tárgyaktól, de az igazán fontosakat becsben tartjuk; ha elfogadjuk a valóságot olyannak, amilyen – korábban nem tapasztalt nyugalomban és békességben lehet részünk.
“Ezt a könyvet legszívesebben állandóan a kezem ügyében tartanám.” – Cait Flanders

Szalay Ágnes- Éppen jókor


Szalay Ágnes: Éppen jókor – Gyakorlati útikalauz életközepi válsághoz kezdőknek és haladóknak

“Hát ennyi az élet? Most már csak a hanyatlás jön? Mindent elértem, amit szerettem volna, mégsem vagyok elégedett. Már azt sem tudom, mire vágyom. Nem érzem jól magam a bőrömben, és nem tudom, mihez kezdjek. Fáradt vagyok, és semmi sem lelkesít igazán. Olyan, mintha nem is a saját életemet élném…Ilyen és ehhez hasonló gondolatok és érzések sokunkat lepnek meg a harmincas-negyvenes éveink táján. Ez az életközepi válság, és igencsak ijesztőnek tűnhet, pedig két dolgot tudni kell róla: egyrészt hogy nem tart örökké, másrészt hogy büntetés helyett tekinthetünk rá esélyként is.Életünk közepén többek közt azért érezhetjük elveszettnek magunkat, mert egészen addig kívülről jövő elvárásoknak igyekeztünk megfelelni. Céljaink, vágyaink nem teljesen a sajátjaink voltak, belső késztetéseinkről pedig sokszor nem vettünk tudomást. Már megtanultuk, hogy a nehézségek, fájdalmak elkerülhetetlenek, de még nem feltétlenül tudjuk, hogyan birkózhatnánk meg velük. Ugyanakkor sokat tapasztaltunk, vannak erőforrásaink, amelyeket használhatunk, és már azt is sejtjük, érezzük, hogyan nem szeretnénk élni. Sosem volt tehát még ilyen jó lehetőségünk arra, hogy megtaláljuk önmagunkat!”

Bridget Collins – Árulások


Bridget Collins – Árulások

Ha az életed hazugságon alapul, lenne bátorságod kimondani az igazságot?
Montverrében, a réges-régi elitakadémián, amely magas hegyek közt búvik meg, a legjobbakat és legélesebb eszűeket képzik arra, hogy tökéletesen helytálljanak a grand jeu-ben – a nagy játszmában –, ebben a rejtelmes, misztikus vetélkedésben, amely a zenét, a művészetet, a matematikát, a költészetet és a filozófiát egyaránt ötvözi. Léo Martin egykor Montverre kiválósága volt, de azóta egy véres tragédia nyomán elveszítette a lendületét, már nem foglalkoztatja a tudományos pálya. Ehelyett a politika vonzásába került, a kormánypárt feltörekvő csillaga lett, hogy aztán egy apró botlás a karrierjébe kerüljön. Most száműzöttként kerül vissza Montverrébe, és maga sem tudja, milyen sors vár rá.
De az akadémia világa már nem is olyan, mint amilyenre Léo abból az időből emlékszik, amikor még rajongott az intézményért. Annak idején férfiak vezetése alatt állt – Montverre első számú embere most nő: bizonyos Claire Dryden. Ő tölti be a Magister Ludi tisztét, vagyis ő a nagy játszma feje. Léo rögtön szokatlan vonzalmat érez a magiszter iránt – mintha rejtélyes kötelék fűzné őket egymáshoz – noha biztos abban, hogy még soha nem találkoztak.

Sarah Winman: Csendélet


Sarah Winman: Csendélet

Nemcsak gyönyörűen megírt, nagyszerű történet, hanem kinézetre is szemet gyönyörködtető Sarah Winman új regénye, a Csendélet, melynek borítóját, de még a lapok éleit is növénymotívumok díszítik. (tovább…)

Montse Linde – Ivan Tapia: A nagy pénzrablás – A professzor naplója – Menekülő könyv


Montse Linde – Ivan Tapia: A nagy pénzrablás – A professzor naplója – Menekülő könyv

“Barátom,
boldogan veled tartottam volna erre az utazásra, különösen a következő úti célhoz, de nem szorul magyarázatra, miért nem tehettem. Készülj fel a meglepetésekre, és főként lazíts és érezd jól magad!” (17.old.)

“Fejtsd meg a rejtvényt, hogy megtaláld, hol folytasd az olvasást!
Ha kell, nézd meg a segítséget a 147. oldalon!”

És te? Te végig tudod játszani?

A professzor naplója izgalmas új részletekkel is szolgál, miközben szórakoztató fejtörők elé állítja olvasóit, és mindezeket a sorozat kedvenc karaktereinek a fotóival színesíti.

Kötelező olvasmány minden rajongónak!

Fuss & főzz: A Runner’s world bemutatja


Fuss & főzz: A Runner’s World bemutatja

A futók szeretnek enni, sőt sokak számára ez az első indok a napi edzésekre. A magazin hasábjairól azok a receptek lettek kiválogatva, amelyekkel változatos étrendet lehet összeállítani, akkor is ha a napi edzés csak pár kilométer és akkor is ha a szokásos edzésadag egy félmaraton. (tovább…)